Reeducação postural funciona!

-

 NEM SEMPRE as hérnias de disco são responsáveis integralmente pelas nossas dores, e por INCAPACIDADES DIÁRIAS, como agachar, pegar peso, mudar móveis ou fazer faxina. Aquela "travadinha" nas costas geralmente acontece por MAL USO da musculatura que nos sustenta, ou por manutenção inadequada da postura. Tenho visto essa queixa cada vez com mais frequência no consultório, depois que o HOME OFFICE começou. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

O tratamento com RPG, ou reeducação postural global, é efetivo porque ensina ao paciente o conhecimento do próprio corpo, e como utilizá-lo sem sobrecarregar músculos ou articulações, independentemente da atividade pessoal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Venha se re-conhecer e re-posturar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#reeducacaoposturalglobal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fisioterapia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ergonomia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pepostura⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#qualidadedevida

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

O QUE É ESCOLIOSE, E COMO IDENTIFICÁ-LA?

-
Imagem
     A Escoliose afeta cerca de 3% da população, na sua maioria mulheres e adolescentes, com início entre 9 e 13 anos, mas pode se manifestar em qualquer idade.       É uma patologia relacionada aos desvios posturais e de coluna, que pode ser decorrente de má postura por tempos prolongados, ou idiopática (sem causa aparente). Estes desvios podem acontecer na coluna torácica, lombar, ou tóraco-lombar, prejudicando a mobilidade para as atividades diárias, e gerando dor local.       O diagnóstico consiste em testes clínicos de inclinação e rotação da coluna, e exames de RX para visualizar e medir o grau da curvatura. De acordo com a graduação, localização e tipo de escoliose o Ortopedista indicará o melhor tratamento, sendo ele fisioterapia, RPG, uso de colete ou cirurgia (para os casos mais graves).       Se manifestada na infância ou pré-adolescência, a evolução da escoliose deve ser acompanhada pelo médico e fisi...
Leia mais

Pé plano infantil

-
Imagem
          Os pés chatos incomodam pais e avós há muito tempo! Quem não se lembra das botinhas ortopédicas? Antigamente buscava-se o alinhamento dos pés e acreditava-se que quanto mais "preso" ficasse esse pé, melhor o seu desenvolvimento no futuro.       Hoje sabemos que pés planos são normais nas crianças até 2 anos, e podem se manter até os 10 anos sem prejudicar o desenvolvimento dos pequenos. Mas é bom ficar atentos a alguns pontos importantes:      Segundo a Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (ABTPé), até os 4 anos de idade o arco longitudinal plantar está em desenvolvimento e até os 10 anos ele pode ou não se formar. Portanto, é esperado que nesta faixa etária ocorra o pé chato na maioria das crianças, de forma natural, sem comprometimento do seu desenvolvimento motor.       Se for um pé plano flexível (onde as articulações mexem livremente) e não gerar outras def...
Leia mais

Palmilha para perna curta?

-
Imagem
Você sabe se tem uma perna mais curta que a outra? 😱  Muitas pessoas ficam surpresas quando pergunto no consultório se ela sabe que tem uma perna mais curta que a outra. A maioria das pessoas passa a vida toda sem saber que tem uma perna mais curta, apesar de lembrar que as barras das calças nunca ficam iguais, ou que as saias vão entortando conforme passa o dia.  A dismetria de membros inferiores , popularmente conhecida como perna curta, é extremamente comum, e pode ser derivada de vários fatores , como sequelas neuromuscular de poliomielite, mielomeningocele ou paralisia cerebral; traumas que prejudiquem o crescimento ósseo na infância ou adolescência; deformidades ósseas congênitas ou adquiridas, como artroses. Muitas pessoas passam a vida toda sem sintomas decorrentes de dismetria, o que dificulta os dados epidemiológicos sobre ela.  Diferenças entre 1 e 3cm de comprimento são consideradas leves; de 3 a 6 cm moderadas e acima de 6 cm são consideradas graves. Entret...
Leia mais