Talvez você já tenha ouvido falar de pessoas que têm feridas nos pés que não saram . Ou de pessoas que amputam os dedos e depois os pés após anos de cuidados com essas feridas. Ou até mesmo ouvido comentário da manicure ou podóloga sobre pessoas com calos que não saram nunca .       Pois é; essas calosidades, feridas ou úlceras podem acontecer se a pessoa tiver NEUROPATIA PERIFÉRICA, ou seja: falta de sensibilidade e alteração do controlo motor de pés e pernas (e das mãos também, em muitos casos).         As doenças mais frequentes (no Brasil) que causam as neuropatias são DIABETES e HANSENÍASE, e os pacientes fazem calos, feridas e úlceras porque não sentem a força e pressão que estão fazendo para andar, além de não sentirem também a própria ferida ou calo que está lá e pode piorar, evoluindo para amputação.       Se você suspeita que não está sentindo bem a sola dos pés, procure um especialista...

 Muitos pacientes com queixa de dores lombares ou cervicais possuem maus hábitos de trabalho. Mesas muito altas, cadeiras muito baixas, tela do computador fora do alcance do olhar... Para cada postura inadequada no trabalho com o computador, uma parte do corpo sofre.  Para melhorar e prevenir problemas na coluna durante o trabalho, siga estas dicas:  1 - Saiba suas medidas! Não adianta comprar a cadeia mais cara do mundo, se ela for grande para você! A regra é simples: sente-se com os pés apoiados no chão e joelhos a 90o. Braços também devem manter os cotovelos a 90o e antebraços apoiados sobre a mesa, para não sobrecarregar os ombros.  2 - Olhe para frente! Se a tela for muito baixa, sua coluna cervical ficará em estresse de flexão o tempo todo, cansando a musculatura. Mantenha o olhar para o horizonte: o topo da sua tela  deve estar alinhado com o seu olhar.  3 - Faça pausas regulares! O ideal seriam 10 minutos de pausa para cada 60 minutos trabalhados, m...

 A Diabetes pode causar inúmeras alterações no corpo, mas os pés merecem bastante atenção;  O pé diabético perde a mobilidade e a sensibilidade protetora e a hidratação da pele, podendo se machucar com facilidade, sem que o paciente sinta o ferimento.     As alterações sanguíneas pioram a cicatrização e feridas podem se transformar em úlceras e evoluir para amputação dos dedos ou dos pés. Essas amputações podem reduzir a expectativa de vida do paciente com diabetes em 5 anos.   A prevenção ocorre com calçados e palmilhas adequadas, exercícios e fisioterapia para melhora da mobilidade e equilíbrio, além de cuidados especiais de higiene, como uso de meias (sempre de algodão e brancas), corte reto das unhas, hidratação adequada, limpeza constante entre os dedos, e exame regular à procura de pontos de pressão ou calosidades que podem evoluir para as úlceras. 

     Este tipo de neuroma plantar é mais comum em mulheres ou atletas de alto rendimento, e causa dor e formigamento próximo aos dedos dos pés, chegando em alguns casos a dar sensação de "choque" ao caminhar.       Ele pode aparecer devido ao uso de calçados inadequados, pisada inadequada ou outras patologias associadas, como artrose e artrite.       Calçados de bicos muito finos ou uso de salto alto frequentemente podem comprimir a região onde é formado o neuroma (entre as cabeças dos metatarsos), facilitando o aparecimento da lesão.         Atividades físicas intensas com impacto no antepé também podem levar ao neuroma.       O tratamento pode incluir fisioterapia, uso de palmilhas sob medida e cirurgia.                     Para manter a saúde do seu antepé, prefira calçados que respeitem a largura dos dedos. Não deixe eles comprimi...